شيماء رضا

👤 معلومات شخصية

الاسم الكامل: كابتن شيماء رضا

تاريخ الميلاد: 1/1/1985

السمات الجسدية: بيانات شخصية: نشيطة، ملهمة، دقيقة

اللغات: عربي وإنجليزي بطلاقة

⚽ الملف الرياضي

الدورى و انجاذات هذا العام: كورة قدم

ترتيبك فى الاتحاد/الدور: مدربة لياقة بدنية / إعداد بدني

مركز اللعب: فلسفتي: بناء لياقة بدنية عالية لتحقيق أفضل أداء

الفريق الحالى: نادي السيدات الرياضي

🏆 المهارات والإنجازات

أقوى المهارات: مهاراتي: تخطيط برامج اللياقة، التغذية الرياضية، إعادة التأهيل

الإنجازات: حصلت على شهادات دولية في الإعداد البدني، ودربت فرق نسائية فازت بالدوري

الشهادات: شهادة في التغذية الرياضية، شهادة مدرب شخصي معتمد

💼 الخبرة

سنوات الخبرة: بقالى 10 سنين بدرب

الفرق السابقة : أكاديمية السيدات، نادي بطلات المستقبل

المسابقات: كل مسابقات السيدات

🎯 الأهداف والتدريب

الأهداف المهنية: أكون مدربة لياقة بدنية لمنتخب مصر للسيدات

روتين التدريب: جدول شغلي: تدريبات صباحية ومسائية، محاضرات عن التغذية

كم عدد التمرين في الأسبوع؟ وكم مدة كل تمرينة: 5 أيام في الأسبوع، من 3-4 ساعات تدريب يومياً

📋 معلومات إضافية

التعليم: ماجستير في التربية الرياضية

مهارات إضافية: اللي بيميزني إني بغير حياة اللاعبين للأفضل بدنياً وصحياً

ما يميزني: ملخص رحلتي: بدأت كمدربة شخصية وتدرجت لحد ما بقيت مسؤولة عن الإعداد البدني لفرق كبيرة. مؤمنة بقوة الإرادة والعمل الجاد.